Barriga de chope nunca mais
seque a barriga depois dos 40
Por que a barriga cresce depois dos 40 (álcool, perda de músculo, hormônios, sono e estresse) e o plano de 4 semanas de alimentação e treino de força para homens e mulheres secarem a barriga com segurança.
Para homens e mulheres que fazem "tudo certo" e a barriga não sai. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Depois dos 40, o jogo muda. Quem entende as novas regras volta a ganhar.
Você se reconhece?
- Passou dos 40 e a barriga ficou “dura”.
- Come pouco e mesmo assim a cintura aumenta.
- O fim de semana com cerveja desfaz a semana inteira.
- Perdeu força, fôlego e disposição.
O que você vai encontrar
- Por que a barriga cresce depois dos 40 (e o mito do metabolismo que "quebrou")
- O chope na conta: o que o álcool faz com a sua barriga e a estratégia do copo
- Treino de força e proteína: músculo é o seu seguro
- O prato que seca, sem passar fome
- Hormônios no jogo: homem, mulher, tireoide e insulina
- Sono e estresse, os aceleradores silenciosos
- Plano de 4 semanas com treino, checklist e painel de medidas
Os capítulos do manual
- ·Carta do Dr. FernandoDepois dos 40, o jogo muda
- 01Por que a barriga cresce depois dos 40Gordura visceral, músculo, hormônios — e um mito sobre o metabolismo
- 02Segurança em primeiro lugarQuem deve procurar um médico antes
- 03O chope na contaO que o álcool faz com a sua barriga — e como reduzir
- 04Músculo é o seu seguroTreino de força e proteína depois dos 40
- 05O prato que secaComida de verdade, fibra e menos ultraprocessados
- 06Hormônios no jogoHomem, mulher, tireoide e insulina
- 07Sono e estresseOs aceleradores silenciosos da barriga
- 08O plano de 4 semanasSemana a semana, treino, checklist e medidas
- ·Perguntas frequentes
- ·Referências científicas
Homens e mulheres acima dos 40 com barriga “dura” que não sai, mesmo comendo pouco.
- Você tem diabetes, usa insulina ou remédios que podem causar hipoglicemia.
- Tem doença cardíaca, pressão alta não controlada, dor no peito ou falta de ar aos esforços.
- Tem doença renal ou hepática (inclusive gordura no fígado com enzimas alteradas).
- Está há anos sem fazer exames ou sem fazer atividade física.
- Tem dor articular, hérnia de disco ou lesões que limitam o exercício.
- Bebe todos os dias e sente tremores, ansiedade ou mal-estar quando para — reduzir o álcool, nesse caso, exige acompanhamento médico.
Este manual é educativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico.
Dr. Fernando França
Médico com mais de 17 anos de experiência, fundador do Método Revigore e criador do movimento Longevidade Brasil, que já formou mais de 200 médicos pelo Brasil. Atende em consultório em São Paulo (Jardins) e em Goiânia (Orion Business, Setor Marista).
Medicina personalizada · CRM-MA 5607
Este manual faz parte do Combo Homem
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Perguntas frequentes
Quando recebo o acesso?
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Em que formato recebo o manual?
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Tem garantia?
Sim. Você tem 7 dias de garantia: se não gostar, pede o reembolso pela própria Kiwify.
Para quem é o manual “Barriga de chope nunca mais”?
Homens e mulheres acima dos 40 com barriga “dura” que não sai, mesmo comendo pouco.
O manual substitui uma consulta médica?
Não. É um conteúdo educativo, com orientações gerais baseadas em evidências. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico, e os resultados variam de pessoa para pessoa.
Quer um plano feito para você?
Os manuais são o primeiro passo. Na consulta, o Dr. Fernando avalia a sua história, seus exames e seus objetivos para montar um acompanhamento de medicina personalizada.